Coluna alinhada
Articulação vértebra por vértebra para uma coluna saudável.
STUDIO HALU PILATES | GUARULHOS
Movimento que transforma. Bem-estar que acompanha você.
Pilates com atenção individualizada, equipamentos modernos e turmas reduzidas para uma experiência acolhedora e personalizada.
SOBRE NÓS
Onde o movimento encontra a serenidade
Mais que exercícios, transformamos sua qualidade de vida. No Studio Halu, cada aula é personalizada, em grupos reduzidos de até 4 alunos, com atendimento humanizado e profissionais comprometidos com seus resultados.
Ambiente acolhedor, seguro e climatizado, com equipamentos completos e modernos: Reformer, Cadillac, Chair, Barrel e Ladder.
- Até 4 alunos por turma
- Aulas personalizadas
- Ambiente climatizado
Pilates para vida
Mais atenção, mais resultado
MODALIDADES
Aulas de Pilates em Guarulhos para você
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Pilates Solo
Exercícios no tapete que trabalham força, controle e consciência corporal.
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Pilates com Aparelhos
Aulas no Reformer, Cadillac, Chair e Barrel com orientação próxima.
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Alongamento
Sessões dedicadas à mobilidade e à flexibilidade, no seu ritmo.
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Laserterapia
A laserterapia de baixa intensidade (fotobiomodulação) pode ser utilizada como recurso complementar no controle da dor.
Ela pode ajudar principalmente por meio de:
- Redução da sensibilidade dolorosa;
- Modulação do processo inflamatório;
- Melhora da circulação local;
- Estímulo dos processos de reparação dos tecidos;
- Redução de tensão e desconforto muscular em algumas condições.
MOVIMENTOS
Cada movimento importa
Força, equilíbrio e leveza. Um tempo para você, no seu ritmo.
Respiração
A respiração guia cada movimento e acalma a mente.
Fortalecimento
Core forte, músculos profundos ativados e protegidos.
Flexibilidade
Alongamento consciente que devolve amplitude ao corpo.
Equilíbrio
Estabilidade e postura que você leva para a vida.
Bem-estar
Relaxamento profundo e redução do estresse.
BENEFÍCIOS
Seu corpo agradece
✓Consciência postural01
✓Fortalecimento do core02
✓Mais mobilidade03
✓Respiração consciente04
✓Equilíbrio e estabilidade05
✓Momento de bem-estar06
POR QUE O STUDIO HALU
Cuidado em cada detalhe
01
Turmas reduzidas
Até quatro alunos por turma, para que cada pessoa receba atenção.
02
Atendimento individualizado
Exercícios adaptados ao seu momento, ritmo e objetivos.
03
Ambiente acolhedor
Um espaço tranquilo e climatizado, pensado para o seu bem-estar.
04
Equipamentos de Pilates
Reformer, Cadillac, Chair, Barrel e Ladder à sua disposição.
05
Acompanhamento profissional
Orientação durante toda a aula, do aquecimento ao alongamento final.
NOSSO ESPAÇO
Conheça o Studio Halu
CONTATO
Visite nosso studio
Rua Rio Negrinho, 50 — Jardim Santa Cecília
Guarulhos — SP, CEP 07123-280
Telefone: (11) 94879-4418